Você pode querer gastar menos tempo com sites como o Facebook e o YouTube, mas, na verdade, isso pode, às vezes, ser um desafio. HabitLab é um projeto de código aberto da Stanford que tenta facilitar um pouco o corte de sites de formação de hábito.
Como ele faz isso é um tanto singular. Em vez de simplesmente bloquear os sites dos quais você deseja se afastar, a extensão do Google Chrome usa ferramentas como bloqueadores de feed de notícias e comentários para ajudá-lo a reduzir seu interesse.
Para usá-lo, primeiro você tem que dizer o que você quer cortar. Você pode adicionar qualquer site ou serviço que desejar, mas está pronto para uso e é compatível com recursos como Gmail, Netflix, YouTube e Reddit. Sempre que você visitar um site que contou à extensão que deseja reduzir, ele usará inteligência artificial para escolher uma intervenção para ajudar a reduzir o tempo que você passa lá.
Por exemplo, quando você visita o Facebook, ele pode ocultar os comentários nas postagens de seus amigos. No YouTube, pode pausar um vídeo e sugerir que você faça algo diferente.
Com o tempo, aprende quais tipos de intervenções parecem funcionar melhor para você e se concentra naqueles que estão avançando. Isso não impede você de visitar ou usar esses sites, mas está forçando-o a ficar mais atento ao tempo que gasta com eles.
Além disso, como é um projeto de pesquisa de Stanford, você também concorda em abrir mão de um pouco de privacidade ao usá-lo. Dados anônimos sobre os efeitos das intervenções em sua navegação são rotineiramente enviados para as pessoas que criaram a extensão. Você pode, no entanto, desativar essa opção quando definir a extensão, além do limite, mas é algo que deve ser lembrado.
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Texto adaptado do LifeHacker
